Le pilates est une méthode douce permettant le renforcement des muscles profonds et superficiels La méthode travaille la posture, l'équilibre,  la respiration et propose une solution efficace pour combattre le mal de dos

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Dans le programme à l'année, vous pouvez retrouver ce cours au Pilates-Fusion (30 minutes Pilates/30 minutes Body & Mind).